〜セルフヒプノの基本と自己暗示を学ぶ〜 基礎編〈自己暗示〉
内容
自己催眠（セルフヒプノ）を会得すると、心身のセルフケアや自己実現・自己探求の強力なサポートとなります。基礎編では、自己暗示の方法を学びます。
自己催眠の基本、自己暗示のやり方を知識・技術ともに習得していきます。
〈この講座を受けると出来るようになる事〉
・自己催眠の基礎が分かる
・リラクゼーションの入り方が分かる
・自己催眠の練習の仕方が分かる
・ストレスを減らすことができるようになる
・潜在意識に望ましい暗示を与えることができるようになる
・家族や子供に対してポジティブな言葉がけをできるようになる
このような方へ
・催眠の基礎知識を知りたい方・自己催眠の基本的な方法を知りたい方
・ストレスを軽減しリラックスしたい方
・やりたいこと/ありたい状態へ自己暗示で行動化したい方
・潜在意識の能力をもっと活性化させたい方
・ポジティブな思考を習慣化したい方
・ヒプノセラピーを受けた事があり、継続してセルフケアのために使いたい方
＊セルフヒプノ講座を受ける前に、催眠状態がどのようなものかを体験されてから受講なさることをお勧めします。
所要時間・代金
90分〜120分
グループ・個人により異なります
備考
・オンラインでの講座です・基礎編のみの受講可
・応用編１・２の受講には、基礎編受講が必須となります